Descomplicando
a Vida Autista
TENHO INTERESSE
Mentoria Descomplicando a Vida Autista

Você passou anos tentando entender por que era tão difícil viver como as outras pessoas. Agora é hora de aprender a viver melhor sendo quem você realmente é.

TENHO INTERESSE Atendimento individual • 100% online

Você recebeu o diagnóstico, ou desconfia que é autista, e está pensando: “e agora? O que eu faço com essa informação?” ou:

  • Você passa o dia sobrecarregado e chega em casa sem energia para mais nada
  • Adia tarefas e decisões importantes e depois se culpa por isso
  • Já passou por crises, apagões ou burnout sem entender o que estava acontecendo
  • Sente que precisa de um personagem para ser aceito no trabalho e nas relações
  • Olha para trás e começa a reinterpretar uma história inteira de “fracassos”
  • Se compara o tempo todo com quem parece dar conta de tudo
  • Não consegue permanecer no mesmo emprego ou não consegue construir uma carreira profissional

Foi justamente pensando nessas situações que nasceu a Mentoria Descomplicando a Vida Autista: um acompanhamento individual para ajudar você a compreender o próprio funcionamento, desenvolver estratégias compatíveis com suas necessidades e construir uma vida com mais autonomia, equilíbrio e menos exaustão.

TENHO INTERESSE Atendimento individual • 100% online

Por que tanta informação ainda não mudou sua rotina

Você provavelmente já assistiu vídeos, leu posts, salvou carrosséis. Entendeu muita coisa. Mas na segunda-feira de manhã a vida continua igual.

Informação solta ajuda a nomear o que você sente. Para mudar a rotina e ter mais qualidade de vida, você precisa de alguém que olhe para o seu caso, organize o que faz sentido para você e te ajude a colocar em prática, um passo de cada vez.

Thiago Dias antes
Antes
Thiago Dias hoje
Hoje

Eu sei como é viver no modo sobrevivência

Oi, eu sou o Thiago.

Durante anos eu vivi tentando me encaixar no mundo neurotípico sem sucesso. Vivia procrastinando tudo, com ansiedade, problemas gastrointestinais, vícios e uma sensação constante de que havia algo errado comigo.

Aos 28 anos, no fim da graduação, li um artigo sobre TDAH e pensei: “isso sou eu”. Algumas pesquisas depois, cheguei ao autismo e tive a mesma sensação, só que mais forte. Era a minha vida inteira explicada. O diagnóstico oficial veio aos 32: TEA nível 1 de suporte, TDAH e Altas Habilidades/Superdotação.

Quando entendi por que sempre foi tão difícil socializar, por que não conseguia permanecer em empregos tradicionais e por que certos ambientes me esgotavam, parei de lutar comigo mesmo e comecei a criar estratégias que respeitavam meu funcionamento. Entender como o meu cérebro funciona virou o meu manual de instruções e salvou minha vida.

Foi assim que consegui:

  • Deixar para trás todos os vícios (drogas, álcool, pornografia) que eu usava como fuga, anestesia e muleta social
  • Reorganizar minha rotina de sono, alimentação e atividade física
  • Construir uma nova carreira profissional, alinhada com quem eu sou
  • Viver com mais independência e menos crises

Mergulhei por 5 anos no estudo do Transtorno do Espectro Autista, fiz pós-graduação em Neurociências e Comportamento pela PUC, escrevi o livro Descomplicando o Cérebro Autista e criei uma comunidade. Hoje meu trabalho é ajudar outros adultos autistas a fazer esse mesmo caminho, com mais clareza e em menos tempo do que eu levei.

O que é a Mentoria Descomplicando a Vida Autista

Um acompanhamento individual, ao vivo e online, baseado em neurociência e em experiência prática. Juntos, vamos entender o seu funcionamento, separar o que é uma limitação real do que é habilidade que pode ser treinada e construir uma rotina que funcione para você.

As 4 etapas da mentoria

1

Entendendo o diagnóstico

O que é o TEA e o que significa ser autista com diagnóstico tardio, autoaceitação, neurodiversidade, seus direitos, as condições que costumam vir junto (TDAH, ansiedade, depressão) e o que muda ou não muda a partir do laudo.

Resultado: você sai menos perdido, compreendendo melhor seu passado e com maior clareza sobre os próximos passos.
2

Entendendo o seu funcionamento

Processamento sensorial, seus gatilhos, sobrecarga, meltdown, shutdown e burnout, rigidez cognitiva e interesses específicos.

Resultado: maior consciência dos seus padrões, identificação de necessidades e estratégias para lidar com as crises e a rotina.
3

Fortalecendo seu cérebro na prática

  • Como sono, alimentação e atividade física se relacionam com o funcionamento cotidiano.
  • O papel das funções executivas no planejamento, na organização e na execução de tarefas.
  • Neuroplasticidade e desenvolvimento de habilidades.
  • Estratégias de regulação emocional aplicadas à vida real.
  • Vencendo a procrastinação e dificuldades para iniciar e concluir atividades.
  • Gestão de energia e Teoria das Colheres.
  • Como construir novos hábitos, considerando suas necessidades e limites.
Resultado: você sai com estratégias para organizar melhor suas ações, desenvolver habilidades e aumentar sua constância e produtividade sem depender exclusivamente da força de vontade.
4

Construindo uma vida que funcione para você

Na última etapa, vamos transformar os aprendizados das sessões anteriores em direcionamentos para o seu cotidiano e seus objetivos de longo prazo. Vamos trabalhar:

  • Identificação dos seus pontos fortes e como utilizá-los.
  • Organização da rotina de acordo com suas necessidades.
  • Estratégias para estudos, produtividade e mercado de trabalho.
  • Adaptações possíveis em ambientes profissionais e acadêmicos.
  • Definição de metas realistas e sustentáveis.
  • Masking: quando a camuflagem social pode ajudar e quais custos ela pode trazer.
  • Autoestima, autoconfiança e construção de uma vida mais autêntica.
  • Planejamento dos próximos passos do seu desenvolvimento.
Resultado: maior clareza sobre suas prioridades, recursos pessoais e estratégias para continuar avançando depois da mentoria.

Como funciona na prática

  1. Primeiro você preenche o formulário do Google Forms e eu vou te chamar no WhatsApp para conversar.
  2. Antes de começar, você me conta suas principais dificuldades e objetivos através de algumas perguntas.
  3. Sessões individuais ao vivo pelo Google Meet.
  4. Exercícios práticos entre as sessões, pensados para o seu caso.
  5. Indicações de livros e conteúdos para você continuar evoluindo depois.

Depoimentos dos Mentorados

Depoimento de mentorado 1
Depoimento de mentorado 2
Depoimento de mentorado 3
Depoimento de mentorado 4
Depoimento de mentorado 5
Depoimento de mentorado 6

Escolha o formato ideal para você

Mentoria Completa

4 sessões individuais de 1h, uma por semana, passando pelas 4 etapas.

R$ 900 no Pix

ou R$ 950 no cartão parcelado

QUERO COMEÇAR

Acompanhamento Quinzenal

2 sessões de 1h20, a cada 15 dias, para quem quer um acompanhamento contínuo.

R$ 500 no Pix

ou R$ 530 no cartão parcelado

QUERO COMEÇAR

Sessão Avulsa

Uma sessão de 1h30 para trabalhar um problema específico e sair com um plano de ação.

R$ 300 no Pix

ou R$ 320 no cartão parcelado

QUERO COMEÇAR

Bônus (vale para os 3 formatos)

Perguntas frequentes

Qual formato devo escolher?

A Mentoria Completa é ideal para quem deseja a versão completa, para compreender melhor seu funcionamento autista e desenvolver estratégias em diferentes áreas da vida. O Acompanhamento Quinzenal é indicado para quem busca orientação contínua, mas já entende bastante coisa sobre autismo, e a Sessão Avulsa é mais adequada para trabalhar uma dificuldade específica e sair com um plano de ação.

Você também pode começar pela Sessão Avulsa, conhecer melhor meu trabalho e entender se a mentoria faz sentido para você. Depois, caso queira aprofundar seu desenvolvimento, poderá optar por um dos formatos mais completos.

Para quem é indicada a mentoria?

A mentoria é voltada para adultos autistas nível 1 ou nível 2 de suporte, sem deficiência intelectual, que desejam compreender melhor seu funcionamento, desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia e conquistar mais autonomia, equilíbrio e qualidade de vida.

Preciso ter laudo para participar?

Não. A mentoria é para quem já tem diagnóstico e para quem ainda está investigando.

Preciso ter recebido o diagnóstico recentemente?

Não. A mentoria faz sentido tanto para quem acabou de receber o diagnóstico quanto para quem já sabe que é autista há anos, mas ainda encontra dificuldades para compreender o próprio funcionamento e criar uma rotina funcional.

Quais são os horários?

Segunda a sexta, das 8h às 18h (horário de Brasília).

A mentoria substitui a terapia?

Não. A mentoria tem caráter educacional e de desenvolvimento pessoal. Ela não substitui psicoterapia, acompanhamento psiquiátrico ou outros cuidados de saúde necessários.

Quatro sessões individuais. Um processo personalizado. Um direcionamento mais claro para o seu desenvolvimento.

Você passou anos se adaptando a um mundo que não foi pensado para o seu cérebro. Agora você pode aprender como ele funciona e construir uma vida que faça sentido para você.

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